Educação Física - - - Professor Ricardo - - - E.E. "Professor Orlando Geribola" - - - Primeiros Anos/EM

 

E. E. PROFESSOR ORLANDO GERÍBOLA

Disciplina: Educação Física

Atividade para:  1°s anos A; B; C.

Professor: Ricardo de Oliveira

Tema: corpo, saúde e beleza (registre no caderno).

Exercício Físico é uma forma de atividade física planejada, estruturada, orientada que objetiva a melhora de alguns componentes da aptidão física, do condicionamento físico relacionado à saúde.

Atividade Física é todo movimento voluntário (produzido pela musculatura esquelética) resultando num gasto calórico acima dos níveis de repouso caracterizado pelas atividades cotidianas, esportes e exercícios.

Identifique as práticas como atividade física ou exercício físico.

1. Fernanda mora há um km da escola, vai caminhando lentamente todos os dias. Durante seu percurso encontra com os amigos. _____________________

2. Juliana vai ao parque todos os dias, caminha três km numa velocidade média e constante. Seu objetivo agora é começar a correr, para isso, tem intercalado sua caminhada com corridas. _____________________

3. Gabriel adora nadar sempre que volta da escola, se o clima estiver agradável, entra na

piscina.  _____________________

4. Fabiano faz musculação na academia todos os dias, intercalando seu treino: tórax, membros superiores e membros inferiores, glúteos e abdômen. _____________________

5. Débora ajuda sua mãe com os afazeres da casa, mora no 4º andar e seu prédio não têm elevador, todos sobem e descem pelas escadas. _____________________

6. Silvana ama dançar, não perde um fim de semana para sair e dançar muito! _________________

7. Hugo quer ser jogador profissional de voleibol, hoje representa a equipe de sua cidade, treina todos os dias com foco no seu objetivo. _____________________

Vimos que para realizarmos atividades físicas e exercícios físicos, é necessário que tenhamos acesso às estruturas de esporte e lazer, faça no seu caderno uma resenha crítica (10 linhas) sobre a falta que essas estruturas de lazer fazem para os moradores do seu bairro e quais os efeitos disto na sua vida a médio e longo prazo?

Para saber mais, acesse:

Qual a diferença entre atividade física e exercício físico. Disponível em: https://www.youtube.com/watch?v=ez3KGX4GQ7U . Acesso em: 01 Jun. 2020.

Boa semana a todas (os) !!!