E. E. PROFº ORLANDO GERÍBOLA
EDUCAÇÃO FÍSICA
1º BIMESTRE/2021
DATA: 08/03 A 19/03/2021 1º
ANOS: A, B e C.
TEMA: CORPO, SAÚDE E BELEZA
OBJETO
DE CONH.: GINÁSTICAS DE ACADEMIA
Atividade 1
· Acompanhar
as aulas no aplicativo centro de mídias e TV Cultura canal 2.3;
· No
caderno, resolver os exercícios propostos e realizados nos canais.
Atividade 2 - Pesquisar e responder as questões abaixo.
A ginástica desenvolveu-se a
partir dos exercícios físicos realizados na preparação dos soldados da Grécia
Antiga, porém atualmente outras funções são atribuídas a ela, com caráter de
competição ou não, como as de manutenção das capacidades físicas, de
condicionamento físico e mental, laboral entre outras. Desenvolveram-se nas
academias no Brasil a partir da década de 1980, mas podem também ser realizadas
em outros lugares. Nosso primeiro objeto de conhecimento será a Ginástica de
Condicionamento Físico.
Como atividade complementar
realize uma pesquisa com pessoas mais velhas da família, vizinhos e amigos,
perguntando como eles se exercitavam quando adolescentes e em quais locais.
Quais os tipos de ginásticas
que você conhece? Registre no quadro ABAIXO
e circule qual você pratica ou tem
interesse em praticar.
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Tipo de
ginástica |
Local da
prática |
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PROFESSOR: ISAEL SILVA
EDUCAÇÃO FÍSICA
Atividade 3 - Pesquise e assista aos vídeos, complete o quadro a
seguir e, na seqüência, responda às 5 questões abaixo:
Conheça
alguns exercícios de Pilates. Disponível em:
Conheça
tudo sobre Crossfit , Disponível em:
Conheça Treino
Funcional, Crossfit e Cross Training. Disponível em: https://souesportista.decathlon.com.br/treino-funcional-cross
fit-e-cross-training/
·
Complete o
quadro:
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Tipo de Ginástica
de Academia |
Quem pode praticar
(público) |
Frequência |
Capacidades
físicas/ benefícios |
Intensidade da aula |
Objetivo ou
motivação para a prática |
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Responda as questões abaixo:
1) Por que é importante fazer atividades físicas?
2) Quais os benefícios comuns que as diferentes práticas
de ginásticas proporcionam?
3) Quais os interesses e motivações envolvidos na prática
dos diversos tipos de ginásticas?
4) Só é possível fazer exercício físico em academia?
5) Com qual prática de ginástica você mais se identifica?
Por que?
Habilidades:
- Identificar
interesses e motivações envolvidos na prática dos diversos tipos e formas de
ginástica.
- Identificar
e discutir as contribuições da prática de exercícios físicos à melhoria da
qualidade de vida.
- Identificar as diferenças e
semelhanças entre os exercícios físicos, saúde e qualidade de vida.
PROFESSOR: ISAEL SILVA
EDUCAÇÃO FÍSICA
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