Professora Michele - - - - - - Disciplina de Educação Física - - - - - - E.E. "Professor Orlando Geríbola"

 

ATIVIDADE DE EDUCAÇÃO FÍSICA – 6º A/B/C/D

COPIAR OU COLAR NO CADERNO E RESPONDA AS QUESTÕES

De acordo com as aulas do Centro de Mídias do Estado de São Paulo, iremos estudar a Diferenças entre Exercício Físico e Atividade Física.

 

ATIVIDADE FÍSICA E EXERCÍCIO FÍSICO

 

Qual a diferença entre atividade física e exercício físico?

Atividade física é qualquer movimento feito pela musculatura que resulta em gasto energético.

Exercícios físicos são atividades sistematizadas, com sequência de movimentos para alcançar um objetivo, geralmente ligado à saúde ou estética.

O que é de atividade física?

As mais simples ações são atividades físicas. Como exemplo, podemos citar o movimento que produzimos enquanto andamos ou dançamos, corremos, subimos e descemos escadas, entre outras.

O que é exercício físico?

Um exercício físico é toda atividade física sistematizada e programada. Por isso, conta com uma duração de tempo específica, sequências de movimentos para diferentes partes do corpo e proporciona o aumento das aptidões físicas e atléticas.

Além disso, o exercício físico é um importante aliado de quem quer ganhar massa muscular e aumentar a saúde do sistema cardiovascular. Também estimula o sistema imunológico, que passa a ter mais força para combater doenças.

Exemplos de exercícios físicos

Os esportes são exercícios físicos que proporcionam benefícios relacionados à saúde. E também tempo de recreação e diversão (que também fazem bem ao corpo humano).

 

Entre os tipos de exercícios físicos, podemos citar quatro, difundidos entre os profissionais de educação física: força, resistência, equilíbrio e flexibilidade. Dentro destas quatro categorias, há diversos esportes e exercícios.

Fonte: https://www.diferenca.com/atividade-fisica-e-exercicio-fisico

RESPONDA AS QUESTÕES DE ACORDO COM O TEXTO.

1.      Escreva uma frase que defina Atividade Física

2.      Escreva uma frase que defina Exercício Físico.

3.      Dessas atividades abaixo, quais podem ser consideradas Exercício Físico?

a)      Brincar de bolinha de gude

b)      Treinar Voleibol

c)      Treinar Futebol

d)     Passear com o cachorro

4.      Cite três exemplos de Atividade Física.

5.      Cite três exemplos de Exercício Físico.

 

Aguardo as atividades no endereço de e-mail michelemiyake@prof.educacao.sp.gov.br

Ou pelo whatsApp (11) 98763-0871

Não se esqueça de colocar nome, número da chamada e turma.

 

Beijos, Professora Michele.